【枕頭高度怎麼選？】
大家在選購枕頭的時候
是不是很常看到枕頭有分「低、中、高」三種高度呢？
那麼大家知道該怎麼選嗎？跟著名流小編一起來了解一下吧！
👉枕頭高度怎麼選？
選擇高度的第一要素「平躺能夠枕到頸部」
因為這樣頸部才能適度放鬆，紓解全身的緊繃痠痛
📍三種高度分別適合的人為
低枕：身材瘦小或習慣趴睡者
中枕：一般體型、習慣平躺者適用
高枕：肩膀較寬厚、體型較壯，或是習慣側睡者
⚠️不過每個人的睡眠習慣不同，建議買枕頭一定要先試躺過
平躺的選擇標準：額頭和下巴保持在同一水平線
側躺的選擇標準：枕頭高度為肩膀到脖子的距離
另外，不同材質的枕頭也會有不同的軟硬度
硬的枕頭就會偏高、軟的枕頭則會偏低
大家在挑選枕頭時，一定要多看多選多躺
避免選到不適合自己的枕頭喔！
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